五色豆粥可以长期喝吗，天天吃豆类粥好吗

提起五色豆粥可以长期喝吗，大家都知道，有人问每天只喝粥不吃饭，一个月后会是什么结果，另外，还有人想问经常吃五色豆粥有什么好处？你知道这是怎么回事？其实五豆粥哪些人不适合吃，下面就一起来看看天天吃豆类粥好吗，希望能够帮助到大家！

五色豆粥可以长期喝吗

黑豆，黑米，黑芝麻熬粥可以长期喝的，对身体还是有益的。肾主黑,所以黑芝麻，黑豆，黑芝麻能补肾气，而肾又主骨生髓,经常吃能健脑，强壮身体.这几种食物都有滋阴补肾的作用，长期服用可以滋补气血，黑发的作用.同时对身体的素质也会有很好的调理。但是不要过量，也不要偏食，丰富膳食种类，避免营养。

天天晚上喝豆类粥对身体好不好

五豆粥哪些人不适合吃

黑豆，黑米，黑芝麻熬粥可以长期喝的，对身体还是有益的。肾主黑,所以黑芝麻，黑豆，黑芝麻能补肾气，而肾又主骨生髓,经常吃能健脑，强壮身体.这几种食物都有滋阴补肾的作用，长期服用可以滋补气血，黑发的作用.同时对身体的素质也会有很好的调理。但是不要过量，也不要偏食，丰富膳食种类，避免营养。

五色豆粥可以长期喝吗：每天只喝粥不吃饭，一个月后会是什么结果

每天只喝粥不吃饭，一个月后会每次喝粥都感觉胃部发胀、泛酸，心窝隐痛，感到没力气，消瘦。长此以往慢慢变成性胃炎，七八年下来，变成重度胃、重度肠上皮化生，越来越严重。

很多人觉得喝粥养胃，其实并不是这样的。喝粥的时候无法细嚼慢咽，食物也无法与消化液均匀混合，反而不利于消化。对于肠胃功能本来就不好的人来说，口腔和胃肠的消化液会被稀释，反而对消化是不利的。天天吃五豆粥的危害。

粥是半流质，不易停滞体内，人只喝粥往往容易很快饥饿，胃酸等消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠产生的。

很多老人因为牙齿不好而经常喝粥，长期喝粥的老人一般都比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很空，会感到胃部不适。

同样体积的粥和米饭相比，粥所含的少得多，老人如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质不够人体的生理需要，难免入不敷出。

喝粥并不利于控制血糖，特别是对于糖尿病患者来说。一般加工越精细的食物，消化吸收就越快，其血糖指数就越高。糖尿病患者如果想喝粥，可以多用粗粮煮粥，加一些豆类不仅会让粥的味道更好，也更有营养。五色粥喝一个月的效果。

五色豆粥可以长期喝吗：经常吃五色豆粥有什么好处？

五色养颜粥：吃五色养颜粥(黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米)，就是最简单、最省时、最有效的美容方法。经上说：无意之中是真意。看来，人只有率真了，才能得到天然美容的妙方。近来总有女性朋友问我美容问题，我一时语塞，不知如何回答：我推荐的刮痧，有人觉得；点穴，有人说找不准穴位；做足底，有人觉得疗效太慢。真让我有点黔驴技穷的感觉。因为我对美容一向重视不够，没有把它放入研究范围，所以缺乏经过实证的妙方。而每每碰到的10个女性朋友，差不多有9个有事没事就把美容放在嘴边，所以说美容是女人的生命，实不为过。不论什么事情你一琢磨它，它还就来了。我突然想起一位很久没有联系的女性朋友，她是一家电视台的节目，已经40多岁了，我前年刚认识她的时候，把她当成了二十几岁的小姑娘，差点弄出笑话来，因为她的皮肤非常光滑，头发也乌黑发亮。我问她有没有结婚，结果人家孩子都上高中了。当时我是瞠目结舌，本来她是请我把脉诊病的，结果是我非常谦恭地向人家讨教养生之道。她说，没什么啦，一是多睡觉，然后就是唱歌、吃肉，完了。我想肯定不会这么简单，便一再追问，最后，她说，好吧，看你这么心诚，我就把我的独家秘方传给你吧。于是她一脸神秘地说出了自己的——五色养颜粥(黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米)。我一听，皆是寻常之物，没什么稀奇，便把它当做一件趣事，没再去探究其中的奥妙。现在突然想起女性美容，便对这个“豆米方”分析起来——

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